2021-05-01から1ヶ月間の記事一覧
オートファジー、空腹が良い、16時間何も食べない時間を作る。よし、やってみよう、と4つ下の妹と始めた。とにかく8時間ならどの時間帯でも良い、と聞いたけど、まずは12時間にしてみようと… 妹は子育て世代、朝早く日中仕事で夕方チビッ子達を迎えに行き家…
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